कल्याण

बर्थ कंट्रोल से जाने के बाद अपना पीरियड कैसे वापस लाएं, यहां बताया गया है


हार्मोनल मुँहासे और दर्दनाक अवधि से लेकर गर्भावस्था को रोकने के लिए कई कारणों से किशोर और युवा वयस्क महिलाओं को मौखिक जन्म नियंत्रण के नुस्खे दिए जाते हैं। सालों बीत जाते हैं और ये वही महिलाएं बच्चे पैदा करने के बारे में सोचने लगती हैं, या शायद जानना चाहती हैं कि सिंथेटिक हार्मोन के निरंतर प्रवाह के बिना उनका शरीर कैसा महसूस करेगा। वे गोली लेना बंद कर देते हैं और यह जानकर आश्चर्यचकित हो जाते हैं कि उनकी अवधि महीनों या कभी-कभी वर्षों तक वापस नहीं आती है

यह निश्चित रूप से हर किसी की कहानी नहीं है। कुछ महिलाएं सही वापस उछलती हैं और तुरंत या कुछ महीनों के भीतर फिर से ओव्यूलेशन शुरू कर देती हैं। लेकिन अधिक से अधिक महिलाएं जो 10 साल से ऊपर की गोली पर हैं, वे इसे बंद करना शुरू कर देती हैं, उन्हें गार्ड द्वारा पकड़ा जाता है जिसे तकनीकी रूप से माध्यमिक अमेनोरिया कहा जाता है, या होने के बाद तीन महीने या उससे अधिक की अवधि नहीं मिलती है। पहले एक था।

चूँकि सेकेंडरी एमेनोरिया एक ऐसी आम समस्या है, सोशल मीडिया पर अपने पीरियड को वापस लाने के बारे में काफी सलाह दी जाती है, विशेष रूप से वेलनेस प्रभावितों के बीच। पूरक कुछ के लिए काम करने लगते हैं, जबकि अन्य अंत में डॉक्टरों के लिए उनके लिए एक अवधि शुरू करने की मदद की मांग करते हैं

यदि यह कुछ ऐसा है जिसके साथ आप संघर्ष कर रहे हैं, तो आपके डॉक्टर के साथ बातचीत हमेशा एक अच्छा पहला कदम है। नीचे, कुछ अन्य कार्रवाई योग्य चीजें खोजें जो आप कर सकते हैं।

इसे थोड़ा समय देकर शुरू करें।

जब आप साल और साल के लिए गोली पर रहे हैं, तो आपके शरीर को एक नए सामान्य को समायोजित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। इसलिए अगर आपको हार्मोनल बर्थ कंट्रोल छोड़ने के तुरंत बाद अपनी अवधि वापस नहीं मिलती है, तो चिंता न करें। लेकिन अगर गर्भावस्था आपका लक्ष्य नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे रोकने के लिए अभी भी कदम उठा रहे हैं

• यदि आपकी अवधि तुरंत वापस नहीं आती है, तो आपके पास यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि आप कब ओवुलेट कर रहे हैं, डॉ। स्टेफ़नी मैकलेलन, मुख्य चिकित्सा अधिकारी और निदेशक के बारे में बताते हैं। • कुछ महिलाएं वास्तव में बिना मान्यता प्राप्त ओवुलेशन और अपर्याप्त या गर्भनिरोधक के कारण मासिक धर्म का अनुभव किए बिना गोली को रोकने के बाद गर्भवती हो जाती हैं। यदि आपके कोई लक्षण हैं या आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण करना सुनिश्चित करें!

किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों की जांच करें।

यदि आपकी अवधि तीन महीने बाद वापस नहीं आती है, तो अपने डॉक्टर को बताना ज़रूरी है। वे यह देखने के लिए कुछ परीक्षण चला सकते हैं कि क्या आपके पास कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है जो जन्म नियंत्रण मास्किंग हो सकती है। क्रोनिक तनाव, थायराइड विकार, गहरा और जीर्ण विटामिन डी की कमी, पीसीओएस, तेजी से वजन कम होना, गोली का उपयोग करने की अवधि, मासिक धर्म का इतिहास शुरू करने से पहले गोली और महिला एथलीट ट्रायड ऐसी कुछ चीजें हैं, जिन पर विचार करने की जरूरत है जब माध्यमिक अमेनोरिया मौखिक गर्भनिरोधक उपयोग को रोकने के बाद होता है, मैक्लेलेन कहते हैं। यदि एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या की खोज की जाती है, तो आपका डॉक्टर आपको इसका इलाज करने के लिए चरणों के माध्यम से चल सकता है, जो पूरक लेने या उच्च दैनिक कैलोरी सेवन पर काम करने के रूप में मामूली हो सकता है।

यदि सब कुछ नकारात्मक आता है, हालांकि, मैकक्लेलन आपके समय को वापस पाने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण अपनाने की सलाह देता है। जबकि हर कोई अलग है, जीवन शैली समायोजन के संयोजन की कोशिश कर सकता है। • यह मजबूत पेट स्वास्थ्य, पर्याप्त नींद, एक्यूपंक्चर, कुछ प्रकार की मनःस्थिति, और विशेष रूप से महत्वपूर्ण-नियमित और उच्च गुणवत्ता वाली सामाजिक सहभागिता शामिल है।

वह बताती हैं कि संयोजन में ये हस्तक्षेप भड़काऊ और चयापचय बोझ को कम करते हैं जो हमारे दिमाग और शरीर हमारे दैनिक जीवन की मांगों से अनुभव करते हैं। • परिणाम हमारे पूरे मस्तिष्क और शरीर में संतुलित संचार होता है, इसमें वे रास्ते भी शामिल होते हैं जिनसे ओव्यूलेशन और नियमित पीरियड्स हो सकते हैं।

विरोधी अवधि के लिए बाहर देखने के लिए अपराधी।

यदि आप जन्म नियंत्रण के बाद अपनी अवधि को वापस पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो सावधान रहें कि खुद पर बहुत अधिक दोष या दबाव न डालें, लेकिन कुछ जीवनशैली कारकों के लिए बाहर देखें जो कि ओव्यूलेशन और मासिक धर्म को शरीर के लिए अधिक कठिन बना सकते हैं। क्रोनिक तनाव, अपर्याप्त कैलोरी सेवन, अत्यधिक व्यायाम, और सामाजिक अलगाव केवल कुछ ही हैं, मैकलेरन कहते हैं।

यदि आप अपनी अवधि के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेली नहीं हैं-बहुत सारी महिलाएं इस दिन और उम्र में समान संघर्ष से गुजरती हैं। और अपने चिकित्सक से थोड़ी मदद के साथ, आप ओव्यूलेशन प्रक्रिया को जल्द से जल्द शुरू करने की योजना के साथ आ सकते हैं।

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