कल्याण

5 स्वस्थ खाने की योजना दुनिया की सबसे सुंदर महिला शपथ


अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाने में रुचि रखने वाले किसी के लिए, पोषण अति महत्वपूर्ण है। (कुछ कहते हैं कि आहार व्यायाम की तुलना में एक बड़ी भूमिका निभाता है।) उन्होंने कहा कि हम जो खाते हैं वह सब कुछ प्रभावित करता है कि हम कैसा महसूस करते हैं, हमारी त्वचा की स्थिति तक, इसे प्रासंगिक बनाते हुए भले ही आप मैक गेंदों की तुलना में बिग मैक में अधिक हों।

अपने आप को सुंदर खाने के इच्छुक हैं? हम भी। और सेलिब्रिटी आहार योजनाओं की तुलना में निरीक्षण करने के लिए बेहतर कहां है? ये ऐसी महिलाएं हैं, जो अच्छी दिखने के बाद भी जीवनयापन करती हैं। लिली एल्ड्रिज के लिए जाने से शाकाहारी भोजन वितरण सेवा और बियॉन्से के लिए © 'sues vegan होम कुकिंग टू गिसेलेअल्स भेलचेन'स अब प्रसिद्ध नाइटशेड- (और मजेदार?) मुक्त शासन, दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं की खाने की आदतें समान हिस्से हैं? आकर्षक और प्रेरणादायक।

प्राकृतिक चिकित्सा कार्यक्रम

गेटी के लिए जॉन Kopaloff

हमारे पसंदीदा स्नैपचैट ब्यूटी गुरु, रोजी हंटिंगटन-व्हाइटले, खाने की इस तरह से कसम खाते हैं, जैसा कि प्राकृतिक चिकित्सक डॉ। निगमा तालिब द्वारा अनुशंसित है। इस योजना में चीनी, डेयरी, ग्लूटेन और अल्कोहल को शामिल किया गया है, जिसे सभी को त्वचा की क्षति के लिए हानिकारक माना जाता है और यह हार्मोन को संतुलित करने और सूजन को शांत करने पर केंद्रित है। संक्षेप में, इसका उद्देश्य आपके शरीर को प्राइमो स्थिति में लाकर जटिलता को बढ़ाना है। डॉ। तालिब की किताब उठाओ छोटी त्वचा पेट में शुरू होती हैरोज़ी $ आकार में कैसे रहती है, इस बारे में गहराई से देखें।

शाकाहारी डिलीवरी योजना

टेलर हिल गेटी के लिए

सकारा, एक जैविक, शाकाहारी भोजन वितरण कार्यक्रम का एक प्रशंसक जो लस मुक्त, सुपरफूड-समृद्ध भोजन पर जोर देता है, लिली एल्ड्रिज यह साबित करता है कि खाने का खाना ऑर्डर करने में जितना आसान हो सकता है। सेवा में सेलिब्रिटी भक्तों का भार है (सभी के उच्च पुजारिन सहित)। स्वास्थ्य और कल्याण, ग्वेनेथ पाल्ट्रो) और यह दुख की बात है कि केवल अमेरिका में उपलब्ध है। उस ने कहा, स्थानीय स्तर पर इसी तरह के विकल्पों का भार है-ईट फिट फूड और एंड डाइटिसिप्लस दो बायरडी-स्वीकृत कंपनियां हैं जो शाकाहारी मेनू पेश करती हैं।

द प्लांट-बेस्ड डाइट

गेटी के लिए जेसन लाविरिस

जबकि बी 2013 में 22 दिनों के लिए प्रसिद्ध रूप से शाकाहारी हो गया (फिर 22 दिनों तक सह-पाया गया, एक ट्रेनर-मार्को बोर्जेस के साथ, संयंत्र आधारित डिलीवरी सेवा), गायक ने तब से पोषण के लिए एक अधिक संतुलित दृष्टिकोण अपनाया है, मांस वापस फैक्टरिंग उसका आहार। यह कहा, शाकाहारी होने के दौरान उसने जो सबक सीखा, वह उसके शब्दों में "अविश्वसनीय" है, और हमें संदेह है कि वह उनके द्वारा अटक गया है। प्रमाण चाहिए? इन-वन एक YouTube वीडियो B कहता है: "यह सब संतुलन के बारे में है, लेकिन वास्तव में मैं बेहतर विकल्प बनाता हूं क्योंकि अस्थायी रूप से ऐना शाकाहारी जीवन शैली को अपनाया जाता है"। हम आश्वस्त हैं।

रक्त प्रकार आहार

गेटी के लिए जॉन Kopaloff

प्राकृतिक चिकित्सक डॉ। पीटर जे। डी। एडो की पुस्तक में निर्धारित सिद्धांतों के आधार परसही 4 खाओ अपने प्रकार($ 11), रक्त प्रकार आहार आपके व्यक्तिगत मेकअप को सूट करने के लिए आप क्या खाते हैं, इसे निजीकृत करने के बारे में है। ओवररचिंग अवधारणा यह है कि पोषण के लिए एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण काम नहीं करता है (जैसा कि कोई भी जो किसी भी प्रभाव के लिए किसी मित्र के आहार की नकल नहीं कर सकता है) В और यह कि आहार और व्यायाम दोनों के लिए एक व्यक्तिगत योजना आपको इष्टतम तक ले जा सकती है स्वास्थ्य। मिरांडा केर सिद्धांत का पालन करते हैं, चेरिल कोल, डेमी मूर और कोर्टनी कॉक्स सहित अन्य हस्तियां।

द नाइटशेड-फ्री रिजीम

गेटी के लिए माइकल लॉकिसानो

मॉडल के व्यक्तिगत शेफ ने दुनिया को बताया कि वह और पति टॉम ब्रैडी रोजाना क्या खाते हैं, क्योंकि गिजेल के आहार के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। (और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि वे क्या खाते हैं, कभी नहीं।) प्रतिबंधित सूची में सामान्य रूप से कॉफी, डेयरी, चीनी, सफेद आटा, और एमएसजी के संदिग्ध हैं, लेकिन इसमें नाइटहैड्स भी शामिल हैं। सब्जियों के इस वर्ग को कुछ लोगों द्वारा माना जाता है सोलनिन नामक रसायन के कारण सूजन होना। इन सब्जियों के स्वास्थ्य की स्थिति पर आपके विचार जो भी हों, एक विरोधी भड़काऊ आहार इन दो असाधारण सुंदर मनुष्यों के लिए काम कर रहा है।